Senioridræt 60+ - Formiddagshold
 

Prøv 3 dage med humør, motion og træning af hjernen.


Alsted-Fjenneslev Gymnastik- & Idrætsforenings senioridræt starter sæson 2022/2023 op tirsdag den 3. maj 2022, hvor vi tilbyder forskellige former for motion og hygge tirsdage og torsdage formiddage.
Her man kan vælge, hvad der interesser en mest eller hvad man bedst kan. 


Hvad kan man så vælge i mellem?

Her er mulighederne:

Helårlig -  tirsdage & torsdage kl. 9:00 - 12:00 (hele programmet inkl. gymnastik).
Tirsdagsmotion kl. 9:00 -12:00 (uden gymnastik)
Tirsdagsgymnastik kl. 11:00 -12:00
Cykling og Gåture/stavgang torsdage


Tirsdage kan du vælge mellem:

Fra d. 13. september 2022 - 25. april 2023 kl. 9:00 - 12:00 er vi indendøre:

Ca. 15 minutters opvarmning ved træning af hjernen og koordinering af bevægelser for eksempel ved at flere bolde er i gang i en gruppe, finde kort i rigtig rækkefølge (strategi og planlægning i grupperne) eller at holdene skal drible uden om forhindringer på gulvet med bolde af forskellig størrelse og meget andet.
Derefter spilles der bowls, badminton og bordtennis m.m. indtil kl. 10, hvorefter vi spiller tøm kurven, ringo, hockey eller drivbold.
Kl. 10.30 til kl. 11.00 holder vi pause, hvor verdenssituationen vendes - bliver den for alvorlig finder vi altid humoren frem.
Fra kl. 11 – 12 er der gymnastik for tilmeldte.
Kl.11.00 til kl. 12.00 er der også mulighed for dart eller at spille bowls mv. hvis man ikke er med til gymnastik.

Fra den 3. maj 2022 til den 6. september 2022 kl. 9:00 - 12:00 er vi udenfor:

Opvarmning med et spil krolf. hvorefter der fortsættes med krocket og petanque. Man kan også vælge at gå en tur på ca. 5 km i stedet.
Kaffepause fra ca. 10 til 10.30.
Krocket eller petanque videreføres imens resten af deltagerne går i hallen til et spil badminton.
Senest kl. 12 er aktiviteterne afsluttet. 
I tilfælde af dårligt vejr henlægges aktiviteterne til hallen.

 

Torsdag den 5. maj begynder vi igen at cykle og de som hellere vil gå, er med på en gåtur.
 
Vi cykler ud i naturen, skove og søer og hvad vi ellers kan finde på, de som hellere vil gå, går en tur
I det tempo som passer de enkelte, nogle vil gerne gå hurtigt, mens andre ikke går så stærkt, det afpasser
man selv og går derfor i grupper som passer den enkelte, men ingen går alene.
 
Gå holdet mødes ved hallens parkeringsplads kl. 9:30 og kører til forudbestemt sted, hvor gå og cykelhold
mødes til kaffe/te eller hvad hver især ønsker at medbringe.
 
Første gang torsdag den 5. maj, mødes alle på parkeringspladsen ved hallen.
 
Cykelholdet kører en tur på en times tid, og gå holdet vælger om de vil gå en tur
I lokalområdet, eller køre en tur i skoven.
Herefter ca. kl. 10:30-10:45 mødes alle ved Multihuset/klubhuset ved sportspladsen, hvor der er
dejlige forhold til at sidde og indtage det medbragte, samt ikke mindst, det dejlige sociale samvær.
 
Alle er velkommen til at være med, man møder bare op kl. 9.30, den 5. maj eller hvornår man nu har lyst
til at starte.
Tilmelding foregår via AFG´s hjemmeside, hvor man vælger hvad man ønsker at deltage i, mange er med både
Tirsdag og torsdag, men ønsker man blot én af dagene så er det, det man vælger, der betales for et år ad gangen.
 
Efterår 2022
 
Efter efterårsferien sættes cyklerne ”på stald” og alle går en god tur.

Start torsdag den 27. oktober 2022, fra hallens P-plads kl. 9:30
Efter  at have gået en tur i skove osv… kører vi tilbage til hallen, hvor vi går i
Cafeteriet med vores medbragte kaffe/the med mere, til en god snak, hygge og socialt
Samvær, her synger vi også nogle sange.
Kom blot og vær med - alle kan deltage.


Se mere på hjemmesiden eller spørg Bente Madsen og Finn Larsen.


Men kom og prøv gratis 3 gange. Vi starter den 3. maj 2022


Tilmelding skal ske via følgende link: http://www.afgi.dk/Tilmelding-274030

Bliv medlem
Info tekst
Bliv medlem

Sponsorer


Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere om Cookies her
Alsted Fjenneslev Gymnastik og Idrætsforening - Fjenneslevmaglevej 23 - 4173 Fjenneslev - CVR 30308719 | Tlf.: 40 89 82 04